Stage yoga kiné et bains froids
L’édition 2024 était une incroyable expérience. Les dates 2025 arrivent bientôt !
Expérience Bains froids en milieu naturel, Yoga en extérieur quand la météo le permet, méditation et massage kiné.
Retraite yoga et ayurveda
4 jours : du 5 au 8 juin 2025.
A la découverte des principes d’hygiène de vie ayurvédique dans la pratique Yogique.
IL RESTE 3 PLACES
108 salutations au soleil
LE SAMEDI 22 MARS 2025 !
Lancez-vous dans l’expérience des 108 salutations au soleil pour célébrer les changements de saison.
108 salutations, 1 bain froid, 1 sauna, 1 relaxation. 6 places pour célébrer le printemps.
Ateliers yoga (et Ayurveda) au fil des saisons
Prochain : Le dernier atelier était le SAMEDI 22 FEVRIER 2025
Vers la Méditation. Prochaines dates à venir.
Un moment empli de douceur et d’échanges bienveillants.
Une occasion d’intégrer une pratique plus longue.
La salutation au soleil
C’est parti pour le challenge 108 salutations au soleil. Avant de commencer venez en apprendre plus sur cette pratique si répandue dans la culture yogique.
Le chiffre sacré : 108
Le chiffre 108 est très présent dans la culture yogique et hindouiste. En vous proposant un challenge de 108 salutations au soleil pour honorer le début du printemps il me parait essentiel de revenir sur ce chiffre considéré comme sacré.
Le Kitcheri
Préparation du Kitcheri ou Khicadi Le Kitcheri est un plat traditionnel inspiré de l’Ayurveda. Ce plat se compose : de riz (rond ou thaï demi-complet ou bien un riz basmati blanc) d’une légumineuse (Mung dal aussi appelé haricot mungo ou bien tout simplement des lentilles corails si votre épicerie bio ne propose pas de mung …
Détox : 3 x 2 jours
De chez vous, instaurez un rééquilibrage alimentaire simple et gouteux de 3 fois 2 jours.
Nous le faisons ensemble, retrouvez toutes les informations dans l’article.