Séjour Yoga kiné
OFFRE DE RENTREE : -15% pour toute réservation avant le 15 Septembre !
Expérience Bains froids en milieu naturel, Yoga en extérieur quand la météo le permet, méditation et massage kiné.
Pour passer ensemble à l’automne et accompagner le changement de saison.
Couples ou ami(e)s– Places limitées à 8 participant(e)s.
(Nous faisons le choix d’un petit groupe pour pouvoir vous accompagner un a un si besoin lors de l’immersion dans l’eau.)
On est heureux de vous accueillir dans cet endroit incroyable où, peu importe le temps, vous expérimenterez un contact privilégié à la nature.
Guillaume vous prodiguera un massage en fonction de vos besoins.
Virginie vous guidera 2 séances quotidiennes matin et fin de journée. Ensemble nous vous guiderons vers une immersion dans le froid.
Les infos pratiques
Lieu
Un lieu privilégié, un hameau du XVIIIème rénové face au Vercors et à la seconde plus grande cascade d’Europe.
Horaires :
Accueil dès le vendredi à partir de 16h, l’arrivée peut se faire jusqu’à 18h ou plus en fonction de vos horaires de travail.
Prochaines dates :
4, 5 et 6 Octobre 2024
couchage
Nous aurons à notre disposition deux gîtes vue Vercors. Les chambres possèdent chacune leur salle de bain. Il y a : 4 chambres avec lit double et 1 chambre avec 2 lits simples. Les draps et serviettes sont inclus.
repas
Nous confectionnerons les repas ensemble si vous le souhaitez (vous pouvez aussi faire le choix de vous laisser chouchouter et vous reposer), une alimentation simple et digeste, à la découverte d’une alimentation végétarienne selon les principes de l’Ayurveda :
– Porridge aux épices
– Boissons ayurvédiques
– Kitcheri (plat ayurvédique) ou curry de légumes le midi ou le soir
– Soupe régénérante le soir
– Miam aux fruits
– Ne vous inquiétez pas, un peu de pain et de fromage de notre région viendront soutenir votre énergie. Voir même du chocolat…
Le programme du week end :
Vendredi
Accueil dès le vendredi à partir de 16h, l’arrivée peut se faire jusqu’à 18h ou plus en
fonction de vos horaires de travail.
Vous pourrez vous garer sous la Cabane Café : 620, route des grottes- 38680 Choranche
Nous ouvrirons le cercle du séjour tous ensemble à 18h30 et nous dinerons juste après.
Journée type
Réveil en douceur avec rituels ayurvédiques de nettoyage et reconnexion au souffle
Pratique de Yoga en extérieur (repli en intérieur si la météo n’est pas favorable)
Petit déjeuner
Départ pour le bain, il y a toujours une petite randonnée pour accéder au bain, accessible à tous le monde même si vous marchez peu. Nous nous déplacerons sur le site en voiture le second jour (10min de voiture), départ de Pont en Royans, maisons suspendues pour la seconde immersion.
Retour et préparation du repas
Temps libre et massage kiné
Spa (le samedi)
Pratique de fin de journée
Repas
Temps d’échange théorique et boisson ayurvédique sur mesure
Tarifs et inscriptions
Tarifs : 334€ au lieu de 390€/personne jusqu’au 15 Septembre.
144€ logement + accès spa et massage le samedi : 1 chèque de 72€ à l’ordre de « Les hauts de Choranche » et 72€ en liquide.
160€ pour le stage (soit 80€/jour) : chèque à l’ordre de Jeanblanc Virginie
30€ pour les repas en liquide
Réservation : Pour réserver : par téléphone ou retour de mail. Envoie d’un chèque de 72€ à l’ordre des « HAUTS de CHORANCHE » à : JEANBLANC Guillaume – 162, route de Grenoble- 38470 Vinay ou en main propre.
Un mail récapitulatif vous sera envoyé en amont du séjour.
Pour plus d’informations, lever une question ou un doute
0644317560 ou 0651725250 ou par mail.