Le Yoga est une pratique physique qui lie la connaissance du corps, l’écoute de soi et la respiration. Le yoga est accessible à tous et à toutes, il a su évoluer et grandir au fil du temps pour s’adapter à l’individualité de chacun et ne pas faire de la souplesse une condition unique à la pratique. La souplesse du corps, du mental et du souffle sont les fruits du Yoga.

Il vous permet un temps de mobilité, de déposer sur le tapis vos tensions, vos contraintes et toute l’agitation mentale pour commencer ou finir vos journées en conscience.

D’un point de vue physique le yoga peut permettre une réduction des douleurs dorsales, l’assouplissement et le renforcement musculaire, un mieux-être articulaire, un meilleur endormissement, éliminer les toxines, réduire le stress,…